【高強度マウンテンクライマー】強度が高めのマウンテンクライマーです片腕で支えながらマウンテンクライマー➡️１０回両手で支えながらマウンテンクライマー➡️２０回上記を１セットとし３〜５セット行えると良いですねお腹が痛くてどうにかなっちゃいますよん#腹筋女子

すずきゆうた

2020年4月12日 20:00