【体重100kg】重量級パワーリフターの気ままなフル食動画｜vol.12

気分的には3500kcakくらいかと思っていたら以外にも5000kcal近く取っていたのでやはり感覚はあてにならないなと思いました。. 98kgの体重が減らない理由も納得です。. ダイエットには必ず食事の記録は大事です。. 筋トレは好きだけど、食事の制限は大変という方、パワーリフティングおすすめします。. Twitterでは筋トレについて発信しています. Instagramでは普段のトレーニングの様子が観れます. Blogではジム体験記やトレーニング器具についてのレビューをしています. noteでは「Youtubeの動画の作り方」について発信しています. 【自己紹介】. パワーリフティング歴4年の仙台在住のパワーリフター。. ・スクワット210kg. ・ベンチプレス150kg. ・デッドリフト240kg. ・トータル600kg. JCP（全国大会）93kg級Jr 4位. 自分のペースで強くなれるパワーリフティングと言うスポーツの魅力を発信していきます。. 高重量を扱いたい方や強くなりたい方はぜひチャンネル登録お願いします！. ...