編集元：「食費って普通どのくらいなの？」
2 ：名無しさん：2014/03/13(木) 22:22:49 ID:LTyuqGILR
俺大学生 だいたい２万ちょい
3 ：名無しさん：2014/03/13(木) 22:23:15 ID:yJ6mXqI0Q
>>2
2万ってまじかよｗ
実家暮らしとかじゃなくて？
4 ：名無しさん：2014/03/13(木) 22:24:23 ID:LTyuqGILR
>>3
一人暮らしヨー ちな飲み代別なｗ
6 ：名無しさん：2014/03/13(木) 22:25:05 ID:yJ6mXqI0Q
>>4
どうやって食費抑えてんの？
10 ：名無しさん：2014/03/13(木) 22:27:10 ID:LTyuqGILR
>>6
男だが大学には手製弁当を持って行ってるんだ。米はじーちゃんが送ってくれるし
友達とメシ食いこともちょいちょいあるけどそんな高いモノ食べないしな。
11 ：名無しさん：2014/03/13(木) 22:27:16 ID:FG13UErKR
自炊して月2.5くらい
ちなみに体感としては6割くらいしか満腹にならない常に腹減り状態
18 ：名無しさん：2014/03/13(木) 22:29:41 ID:yJ6mXqI0Q
>>10
米炊いて弁当作ったらかなり安くなりそうだな
>>11
やっぱ自炊は必須か
体鍛えてるから常に満腹にしておきたいんだよなぁ
5 ：名無しさん：2014/03/13(木) 22:25:00 ID:NGf404Byy
５万って普段なに食ってんの？
7 ：名無しさん：2014/03/13(木) 22:25:16 ID:yJ6mXqI0Q
>>5
大体コンビニ飯
9 ：名無しさん：2014/03/13(木) 22:25:57 ID:yJ6mXqI0Q
5万ってそんな高いのかよ……
安い月でも4万は絶対超えるぞ……
12 ：名無しさん：2014/03/13(木) 22:27:26 ID:ItMQ9Vxl1
コンビニ弁当で食費がどうとかっていう時点で‥
15 ：名無しさん：2014/03/13(木) 22:29:13 ID:80moy8499
一日の食費を1000円に抑えなされ
16 ：名無しさん：2014/03/13(木) 22:29:14 ID:5FALlwPR4
朝 420
昼 580
夜 0
こんなもん
19 ：名無しさん：2014/03/13(木) 22:29:50 ID:LTyuqGILR
自炊はいいぞ ストレス発散になるし自分好みの味付けにできるし
21 ：名無しさん：2014/03/13(木) 22:31:12 ID:XHod3SdBx
体鍛えてるなら、鳥の胸肉一択だろ！
脂肪控えめ、高タンパク！
しかも値段が安い！
22 ：名無しさん：2014/03/13(木) 22:32:26 ID:FG13UErKR
俺も鍛えてるけど、100g68円の鳥肉ばっか食ってる
あとはプロテインかな
エネルギー吸収で言うと常に満腹はよくない
23 ：名無しさん：2014/03/13(木) 22:32:44 ID:LTyuqGILR
もやしゆでる→ごま油と塩であえる→幸せになれる
25 ：名無しさん：2014/03/13(木) 22:33:32 ID:yJ6mXqI0Q
>>23
なにそれ絶対満腹にならなさそう
28 ：名無しさん：2014/03/13(木) 22:34:57 ID:LTyuqGILR
>>25
一緒に白米も食うんだよｗ
27 ：名無しさん：2014/03/13(木) 22:34:31 ID:XHod3SdBx
胸肉を茹でる⇒割く⇒ポン酢等のドレッシングで！
さらに茹で野菜をつければ簡単なバンバンジーみたくなるよ！
29 ：名無しさん：2014/03/13(木) 22:36:02 ID:FG13UErKR
24円もやしと3パック58円納豆は貧乏人の味方
okストアマジで安い
31 ：名無しさん：2014/03/13(木) 22:37:03 ID:yJ6mXqI0Q
>>29
安いな
スーパー行ってみようかな
32 ：名無しさん：2014/03/13(木) 22:37:32 ID:XHod3SdBx
鳥胸肉、卵を上手に使えば２～３万で余裕の健康鍛錬食が作れるよ！
ビルダー目指すならともかく、ある程度は脂肪もとって美味しくすれば
いいしねw
35 ：名無しさん：2014/03/13(木) 22:39:32 ID:4sA4W6ql8
近所にモス出来るんだよねーいいだろー
37 ：名無しさん：2014/03/13(木) 22:40:33 ID:FG13UErKR
鳥肉、卵、納豆、ニンニクあたりは筋トレの友だ
どれも安いし高タンパク
38 ：名無しさん：2014/03/13(木) 22:40:36 ID:XHod3SdBx
さっきもあげたがバンバンジー
もも肉なら一口大に切って焼きながら焼肉のたれドバー
さらに玉ねぎも追加W
で満腹！スタミナ付けるときはにんにく追加すればOK!
40 ：名無しさん：2014/03/13(木) 22:43:14 ID:LTyuqGILR
１ 安い胸肉買ってきて軽く油ひいたフライパンで軽く塩胡椒かけて焼く
２ 焼き肉のタレを投入（味噌仕立てがオススメ）
３ 仕上げに刻みニンニクを投入
４ 千切りキャベツをのせたどんぶりご飯にのせる
５ 幸せになれる
41 ：名無しさん：2014/03/13(木) 22:43:21 ID:XHod3SdBx
パスタは気をつけなよ。炭水化物過剰摂取になりやすいからね
味付け考えるとどうしても塩分も過剰になるし！
43 ：名無しさん：2014/03/13(木) 22:47:24 ID:LTyuqGILR
親子丼なんかもいいな つーか一人暮らしだと必然的に丼物が多くなってしまうｗ
44 ：名無しさん：2014/03/13(木) 22:48:17 ID:XHod3SdBx
1の居住地区がわからないが、大体鶏肉の底値が胸なら38円/100g
もも肉なら68円/100gくらいじゃないのかな？
あえてこだわらないのなら、できれば国産の冷凍されてないのを
100円/100gぐらいで買ったほうがいいかも。
味が違うからね。
49 ：名無しさん：2014/03/13(木) 22:51:21 ID:LTyuqGILR
鶏胸肉のブラジル産は安くて結構うまいぞｗ
50 ：名無しさん：2014/03/13(木) 22:52:33 ID:52yH1SigL
先月の食費は一万四千円だったよ
因みに自炊一切無しな
俺の体質的に二万はどうあがいても越えることはないわ
五万とか理解不能なレベル
52 ：名無しさん：2014/03/13(木) 22:53:08 ID:4sA4W6ql8
>>50
少食ね！
65 ：名無しさん：2014/03/13(木) 23:07:01 ID:4YrRZ9DJa
食費はなるべく削らないほうがいい
三大欲求の一つである食欲に制限をかけるのは感心しない
無論ある程度安く上げる方法を考えるのは悪いことじゃないけど
無理をして削ると体調にも異変をきたす
美味いものを食うというのはストレス解消にもなる
まあ>>50みたいに体質的なことがあるならまた話は別だけど
58 ：名無しさん：2014/03/13(木) 22:58:08 ID:L7sSgHEH3
東京23区で一人暮らししている底辺男だけど食費は4.5万くらい「欲しい」かなあ。
米は炊くし、味噌汁は自分で作る。これだけでかなり浮く。味噌汁はすげえ重要。
肉・野菜・魚はできるだけ安いものを狙う。納豆と豆腐と鶏卵とモヤシに日々感謝をする。
大豆の水煮(200g100円)で1食しのぐこともある。
意識していい油を摂らないと鬱や自律神経失調まっしぐら。
などなど経験上、食費は毎月3万はかけないと体調崩すよ。
俺は部屋に戻れる時間が殆どない仕事のせいで、
冷蔵庫が事実上死んでるから外食も込みで、
だいぶ割高ではあるはずだけど。
大丈夫とか言ってる奴には確実にハゲか不妊のフラグが立つ。
食費かけてない自慢はアホのすることだと知れ。
病気になったらウン十万飛ぶんだから、
食事で予防できるものは予防しないとアホだ。
料理本買ってきて、バランス考えて喰え。
一人暮らしの食費が5万以下なら十分に正常の範疇だよ。
61 ：名無しさん：2014/03/13(木) 23:03:02 ID:XHod3SdBx
>>58
まさにそのとおり！
外食は控えて塩分過多に注意していればなんとかなる！
でも、俺みたく料理が好きだと料理がストレス解消になるから色々試したく
なっちゃうんだよねWWWWWWW
67 ：名無しさん：2014/03/13(木) 23:13:47 ID:52yH1SigL
そういやこの間一日絶食しようとしたとき我慢できなくなってキャットフード食ったわ
意外と腹ふくれた
奇跡が起こる半日断食
一人暮らしに最適な冷蔵庫の選び方
一人暮らしって月いくらくらいかかるの？
一人暮らしの奴さー、朝飯何食べてんの？