今回は以前にリクエストで. 僕のプライベートでの. 腕の鍛え方を教えてほしいと. 頂きまして. 良い機会ですので. ご紹介させていただきました. ( ＾ω＾ ). 家で本当によくやっていて. 最近は追い込みセットを. 中心にしてますが. 体も強くなってる気がしてるので. 皆様もお試しになってみてください. (*^^*)✨. Twitter. saijack_park