ワイ、ほぼ断食・20kmジョギング・筋トレ1時間・有酸素運動1時間やった結果

ミッキーミッキー

ブクブク太ってきたんやが

食べ物は 1日にバナナ1本と、たまに納豆1パック、卵1個 これだけ

水は1日2リットル

これを3か月続けて体重が64キロ →82キロまで太った

腹もパンパンにメタボになってきた

理由誰か教えて間食は一切してない

に書いてあるもの以外この3か月口にしてない

■ ネットの声 ■

【なんでうそつくの】

【なんで嘘つくの】

【全部嘘だから】

【これ、もっと言うと

そんなもんだから】

【お菓子は?】

【夢遊病で食いまくり】

【エネルギーを蓄える体作ってるじゃん】

【よくそんな時間があるな

ニートか?】

【なんでそんな嘘つくの?】

【嘘ついて楽しい?】

【どうして嘘つくの?

昨日二郎食ったよね?】

マジでなんでこんな太ったんだろ

理由解明してくれ

マジで毎日めちゃめちゃ運動してるのに

【なんでうそつくの】

【飲み物は水だけと言ってない】

水オンリー 軟水

【筋トレ1時間どんなメニューを何セットやったか言ってみろ

すぐに言え

嘘だから答えられないだろ?】

【バナナ1房

納豆3個1パック

の間違いかな】

【それほんとにお前?

夢の生活と現実のデブ生活間違えてないか?】

謎の規制くらったわ今

【20キロ走ったら水2リッターじゃ足りねーよバカ

2キロでいいからウソつかずに走ってみろ】

【光合成でもしてんのか】

【それしか食わなかったら何もしないでも痩せてくわ】

【(摂取カロリー)-(消費カロリー)がどう考えてもマイナスなんだが】

【一日一食で運動してない俺はブクブク太ってく】

【嘘でももうちょと良く調べてから嘘つけよ】

いやマジで、この3か月で完全にデブになった

腹パンパン

理由不明

休業前より運動してるのに

【何でデブって断食好きなんだろうな】

【ダチョウの卵は結構カロリーあるよ】

嘘ちゃうよ

筋トレのメニュー言えとか言ってるやついるけど

毎日同じことしてるわけちゃうから

ユーチューブ見ながら色々やってるんだよ

【80キラグラムが20キロも走ったら普通なら痩せるけどな

どこか間違ってはる】

【空気からカロリー摂取出来るとかコスパ良いな】

【一応言うけど脂肪より筋肉の方が重いからな?

面積変わらなくても全部筋肉になったら体重が増える… 筋トレよりシェイプアップしろや】

【毎日20kmってだけでウソって分かるわ、2kmだって走れないくせに】

ちなみにジョギングは初日~1週間くらいは死ぬかと思ったが

今は20キロ終わってもそこまで死亡寸前みたいな感じにはならない

筋肉痛も最近そこまでひどくない

体はブクブク太っていく

【太るとか以前に摂取カロリーと運動量が合わなすぎる

身体をNASAかどっかに預けていいレベル】

【明らかにタンパク質が足りてなくて筋肉が脂肪に分解されてる】

【寝てるときに夢遊病になってドカ食いしてるんだろ】

【本当なら1日300キロカロリー程度しかとっていない事になる

何もしなくても基礎代謝だけで落ちるのに増えるわけねえだろ】

【20キロ言うたら家から練馬高野台くらいまでの距離だゾ

絶対ウソだゾ】

【頭働かせてないから】

【冷静に見れば栄養偏り過ぎだな

バランス良くしないとダイエット出来ないよ】

ウソじゃねーんだけどなあ……

俺の書いたことは全部本当だよ

なんらかの超常現象なのかもしれない

これ以上太るようなら病院行ってみるわ

【嘘に決まってんだろ基礎代謝と摂取カロリーに運動量法則異常だよ

今すぐ病院いけ心療内科な】

いやウソじゃねえのよ…本当なんだわ

まあ病院行くわ

【頭のだぞ

間違えて内科とか行くなよ】

【20kmジョギングとか健康に悪そうだけど

少なくとも寿命は縮む】

【昨日やった筋トレのメニュー言ってみろ】

【てかダイエットの方法から間違ってるから

炭水化物6タンパク質3脂質1で

日に1800~2000kcalで食ってりゃ痩せる】

【完全に嘘じゃん

もうちょっと信憑性ある内容にしてくれませんかね】

【64キロのガリガリがなぜそんなダイエットを?】

身長152センチ

【こん】

【152は絶対嘘だろ

そんな小さいやつ見たことない】

別に、そこまで小さいわけでもないが

お前の周りはバスケ選手だらけか?

【息を吸うように菓子食ってるんだろ

意識してないから食ってないと思い込んでるだけで】

【152センチで82キロw】

【マジレスすると人間の体は過度にエネルギーを消費しているのに供給されるエネルギーが少な過ぎると効率的に貯める体質になるらしい糖尿病になりやすくなるわけだ

ライザップのリバウンドについて解説してたサイトがわかりやすい説明してた気がする】

( 引用元 : http://pokemon-goh.doorblog.jp/archives/33094220.html )

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