【筋トレ】インターバル中のストレッチは筋肉を発達させるのか？ 「セット間ストレッチ」のやり方を解説！

インターバル中のストレッチは筋肥大に有効なのか？そしてもし有効だとしたらどんなやり方がベストなのか？を検証します。. ストレッチの時間、量、やり方等色々ありますが、今回はそれらを含めてこの「セット間ストレッチ」に切り込みます。. 【筋トレ】インターバル中のストレッチは筋肉を発達させるのか？ 「セット間ストレッチ」のやり方を解説！. この概要欄を読んで頂いている方はいらっしゃるでしょうか。. ある時ツイッターにマイプロの新しいパンツの画像を挙げたら、フォロワーさんから「結構薄手なのでしょうか？」とリプライを頂きました。. それを何故か見間違えて「派手かどうか」を聞かれたと勘違いして「そんなに派手じゃないですよ！(*´∀｀*) トレーニング以外でも普通に着れると思います！」みたいな訳分からん返しをしてしまいました。. フォロワーさんに「すみません、派手かどうかではなく、薄手かどうかを聞いた質問でした・・・」と静かに言われました。. 現場からは以上です。. 参考研究. #筋肉あるある #科学的筋肥大のススメ #ストレッチ