これ出来ますか！？意外と出来ない片足トレーニング。フォームが安定するトレーニング

---------------------------------------------------------------. 【動画説明】. 今回のランジトレーニングは. 片足でのバランスとタメを作る練習です。. ゲームではいろいろな場所に足をセットしますが. その練習をしている人は少ないです。. 得意不得意なショットが出ないように. このトレーニングで姿勢を安定させてください。. ---------------------------------------------------------------. 【関連動画】. テニスの基礎！出来ないと体幹が回らないローディングトレーニングとは？. ---------------------------------------------------------------. 【ブログ】. 非常識なテニス上達理論ブログはこちらです。.