1 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／
よくドライヤーで体を温めて
乳酸菌薬のビオフェルミン飲んでるんだが
2 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／
青汁
17/03/11 16:09 0.net ID:?
3 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／
野菜を沢山食う
17/03/11 16:10 0.net ID:?
5 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／
乾布摩擦
17/03/11 16:10 0.net ID:?
6 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／
ウォーキングだな
17/03/11 16:10 0.net ID:?
8 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／
竹踏み
17/03/11 16:11 0.net ID:?
9 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／
乳酸菌はいい
中国では疫病が流行るとヤクルト売れまくる
17/03/11 16:11 0.net ID:?
10 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／
じっとしてない
座ってると尻で血液の流れを止めてっから心臓に負担かかるし栄養も循環されにくい
17/03/11 16:11 0.net ID:?
11 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／
ロングブレスダイエットやれよ
モー娘。もやってただろ
17/03/11 16:12 0.net ID:?
12 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／
家の階段で踏み台昇降
17/03/11 16:12 O.net ID:?
16 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／
マスクしない奴は馬鹿だと思う
空気清浄器も必須だよ放射能のダメージも多少は違ってくる
17/03/11 16:14 0.net ID:?
24 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／
>>16
安もんのマスクじゃ意味ないと医者が言ってたけど高いマスクしてる？
17/03/11 16:17 O.net ID:?
17 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／
ジョギングめちゃくちゃ楽しいよ
汗すげー出るし
17/03/11 16:14 0.net ID:?
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いい椅子買うと身体の疲れが違う
17/03/11 16:15 0.net ID:?
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朝起きたらラジオ体操
あれはよく考えられた運動で健康体操として優れている。
たぶん毎日やってるやつとやってないやつじゃ
その差は歴然と若さ維持にも差が出る。
17/03/11 16:17 0.net ID:?
25 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／
砂糖断ち
17/03/11 16:18 0.net ID:?
27 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／
ダンベル持ち上げる
17/03/11 16:18 0.net ID:?
29 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／
運動は毎日やらないと効果はないな
だから5分以内でできるやつにしとけ
17/03/11 16:19 0.net ID:?
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エイトマン歩き
17/03/11 16:19 0.net ID:?
33 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／
死んだ乳酸菌飲むならカスピ海ヨーグルト自分で作れよ
牛乳の栄養も取れて美味しくて安上がりなヨーグルトの方がどう考えても得でしょ
カスピ海ヨーグルトは菌が弱らないから一度ヨーグルト買ったらその後は牛乳だけで済むからお得だぞ
17/03/11 16:20 0.net ID:?
35 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／
世界的に糖質離れが進行してるらしいな
17/03/11 16:21 0.net ID:?
75 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／
>>35
セレブ間ではやってるだけで浸透はしてねえよ
17/03/11 22:01 0.net ID:?
79 ：名無し＠＼(^o^)／
>>35
グルテンフリーもきてるよな
17/03/11 22:26 O.net ID:?
38 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／
ストレスを貯めない
17/03/11 16:24 0.net ID:?
43 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／
その場足踏み
有酸素運動になる
17/03/11 16:28 0.net ID:?
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ストレスの溜まる仕事をやめる
17/03/11 16:29 0.net ID:?
46 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／
足ツボで内臓を整える。
17/03/11 16:30 O.net ID:?
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常温の水しか飲まないってのはどんな意味があるの？
17/03/11 16:34 0.net ID:?
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自家用車を売る
17/03/11 16:34 0.net ID:?
51 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／
喫煙と健康はあんまり関係ないような気もする
17/03/11 16:36 0.net ID:?
53 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／
酒を呑まない
強靭なフルワーカーの秋元センセイは酒を一滴ものまないことで有名
17/03/11 16:39 0.net ID:?
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一日一食
17/03/11 16:43 0.net ID:?
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1日3食ってのは確かに疑問視してる
17/03/11 16:45 0.net ID:?
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俺のオススメはタウリンのサプリメント
タウリンは製薬会社保護目的のためか日本ではサプリメントでは買えないが海外通販で安く買える
タウリンはスタミナの元を作る超大切な栄養素でこれが不足すると超疲れやすく成る
日本では栄養ドリンクに必ず入ってるけど即効性は無いから意味が無いことも付け足しておこう
17/03/11 16:45 0.net ID:?
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まあ体温めると血液の循環はよくなるだろうな
17/03/11 17:02 0.net ID:?
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青竹踏みとぶら下がり健康法
ラジオ体操毎朝やってれば大体健康
17/03/11 17:57 0.net ID:?
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ノーパン健康法
17/03/11 20:25 0.net ID:?
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人間て歩く体に出来てるんだろうな
17/03/11 22:22 0.net ID:?
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飲むR-1ヨーグルトを朝食前に飲む
これやりだしてから５年ほど風邪ひいてない
17/03/11 22:25 O.net ID:?
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毎日逆立ちしてる