Wenn es um die Beschwerden während unserer Periode geht, scheiden sich die Gemüter – oder besser die Gebärmütter. Denn während manche außer dem ein oder anderen Hitzeanflug ihre Menstruation quasi symptomfrei durchstehen, klagen andere schon Tage zuvor über die anstehenden Bauchkrämpfe und Co. Auch wenn es manchmal so scheint: Das Leid während unserer Periode wird nicht willkürlich verteilt, sondern auf unsere persönlichen Anlagen, unseren Typen, zurückzuführen. Im Ayurveda spricht man hier von den "Doshas“, von denen es drei gibt. Und die kann man an Hand unserer Persönlichkeit ablesen.
Wer hätte das gedacht Abnehmen während der Periode! So purzeln die Pfunde
Diese drei Typen gibt es – und so erleben sie ihre Menstruation
Vata
Vata bedeutet "Wind“ und sagen wir so: Der Name ist Programm. Wer geistig und körperlich ständig aktiv ist, selten stillsitzen kann, neugierig auf neue Ideen ist und viele Interessen hat ist ein Vata-Typ. Ihre Stärke ist die Kommunikation und ihre Periode kommt meistens nur kurz und unregelmäßig und bringt Rückenschmerzen, Blähungen und Schlaflosigkeit mit sich. Dagegen helfen können warme Mahlzeiten, die keine blähenden Lebensmittel wie zum Beispiel Bohnen enthalten, und mal einen Gang zurückzuschalten.
Pitta
Dieser Typ hat ordentlich Feuer. Das heißt, dass die Pitta-Frauen echte Power-Bündel, super leistungsstark, temperamentvoll, strukturiert und mit all dem sehr erfolgreich sind. Kein Wunder, dass sie während ihrer Menstruation extrem leicht reizbar sind. Ansonsten bringt die Menstruation bei diesem Typ unreine Haut und Hitzewallungen mit. Leider kommt sie auch immer relativ früh und fällt sehr stark aus. Um ihr Feuer etwas runter zu kühlen, helfen Säfte, knackige Salate und frische Lebensmittel wie Gurken, Tomaten oder anderes Gemüse.
Kapha
Frauen, die zum Kapha-Typ gehören, sind geerdet, lieben Bodenständigkeit, legen Wert auf Loyalität und Familie und lassen sich so schnell nicht aus der Ruhe bringen. Sie sind sensibel, ruhig und zeichnen sich durch ihre innere Stärke aus. Wenn sie ihre Periode haben – die sich oft in die Länge ziehen kann - ist der Kapha-Type super müde und leidet unter Verstopfungen und Wassereinlagerungen. Damit sich diese Ladys nicht noch schwerer fühlen, sollten sie zu leichter Kost greifen und dieser mit feurigen Gewürzen ordentlich Dampf machen. Daran mangelt es des Kaphas nämlich …
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Monique Schultheis COSMO-Redakteurin