Aproveite desde a casca, até o fruto
Poucas calorias, muita vitamina B e com diversos outros fantásticos beneficios, o abacaxi ajuda o coração a manter-se saudável. Além disso, também ajuda a manter o cabelo brilhante. Contudo, pode tirar ainda mais deste fruto do que imagina. Sua casca, dura e áspera com ação diurética, é repleta de nutrientes e vitaminas ótimos para a saúde.
É também boa para a digestão, além de ser um ótimo antioxidante.
O abacaxi também fortalece o corpo pois ajuda a curar tosse e resfriado, promove a saúde óssea, alivia dores e produz colágeno.
Aprenda uma receita fantástica de suco para os dias mais quentes:
Suco de Abacaxi
Ingredientes:
Abacaxi: 1 unidade (casca)
Água em temperatura ambiente: 1 litro
Água gelada: 1 litro
Hortelã: algumas folhas
Açúcar ou outro adoçante: a gosto
Como fazer:
1. Deixe a casca de molho em 1 litro de água em temperatura ambiente durante cerca de 20 minutos;
2. Bata a casca no liquidificador, com metade da água gelada;
3. Coe a mistura e bata novamente com as folhas de hortelã e o resto da água;
4. Adoce e está pronto para beber!
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