Com um maridão desses em casa, a alimentação de Veveta deve ser uma maravilha. Você sabia que o nutricionista compartilha dicas e orientações no seu Instagram?
Recentemente, Daniel postou a receita de um delicioso purê de banana-da-terra com batata doce que disse ser tiro e queda para nutrir e saciar. A receita é simples, rápida e muito eficaz. Super bem vinda para saciar e matar aquela fome.
Este purê é um dos mais nutritivos da vida! Ele é ótimo para ajudar na dieta, sacia e não contém muitas calorias.
Com o boom da alimentação saudável que anda em crescimento na internet, há tempos a banana-da-terra se tornou a queridinha dos nutricionistas e existem várias maneiras de preparar e consumir.
A banana-da-terra é rica em carboidratos, vitaminas e minerais. Além disso, é uma excelente aliada do organismo, auxiliar na prevenção do envelhecimento precoce, fornece energia para prática de atividades físicas e sensação de prazer e bem-estar.
Diante de tantos benefícios, não é surpresa nenhuma este purê ter caído nas graças do povo. Contudo, Cady disse que é crucial usar o ponto certo da fruta, que não pode estar nem madura e nem verde. Selecionadas as bananas, cozinhe-as em uma panela com pouca água.
O ponto para retirar do fogo é notar quando ela encolher com relação à casca. Bata no liquidificador e depois volte a mistura na panela. Não precisa adicionar sal ou temperos, é só ir mexendo até atingir o ponto desejado.
Banana-da-terra é tudo de bom, Daniel também já postou uma outra receita com esta delícia:
Aí, fez o purê, vai fazer? Conta para gente!