ケトルベルを使ったトレーニング4種目｜腹筋

ケトルベルを使った腹筋のトレーニングをご紹介いたします。 負荷を上げて腹筋全体を鍛えるのにオススメの種目です。 トレーニングをするときに気をつけたいポイントを詳しく解説しています。 ケトルベルを活用したい方はぜひ動画を参考にしてみてください。 【鍛えられる筋肉】 腹直筋、腹斜筋、腹横筋 ※トレーニングの結果には個人差があります ※病気やけがをされている方は、自身のコンディションにあわせておこなってください ※痛みが生じた場合は直ちに中止してください 【監修・出演】 ■TEAM GEAR 前田 修平 ■資格/免許 ・鍼灸師 ・CSCS（認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト） 【TEAM GEAR（チームギア）とは】 GronGのビジョンである“より「挑戦者」の多い世界の実現”を目指すスペシャリスト集団です。 【GronGとは】 GronGとは、「Growth」「Strong」からなるもので、「成長を求め、人は強くなる。」との意味が込められています。 GronG（グロング）は、世代を超えたすべての人々をサポートするトータルスポーツブランドです。