腹筋のトレーニング｜中～上級者向け6種目【3分間】

3分間で鍛える腹筋のトレーニングをご紹介いたします。 少し負荷を高めに設定した6種目です。 限られたスペースでもできるトレーニングですので、 ぜひ動画と一緒におこなってみてください。 ※トレーニングの結果には個人差があります ※病気やけがをされている方は、自身のコンディションにあわせておこなってください ※痛みが生じた場合は直ちに中止してください 【監修・出演】 ■TEAM GEAR 前田 修平 ■資格/免許 ・鍼灸師 ・CSCS（認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト） 【TEAM GEAR（チームギア）とは】 GronGのビジョンである“より「挑戦者」の多い世界の実現”を目指すスペシャリスト集団です。 【GronGとは】 GronGとは、「Growth」「Strong」からなるもので、「成長を求め、人は強くなる。」との意味が込められています。 GronG（グロング）は、世代を超えたすべての人々をサポートするトータルスポーツブランドです。