一日一掴み！健康の効果効能が満載！高い抗酸化作用！脂肪肝の予防・改善！認知症予防！

決め手はオメガ3脂肪酸！悪玉コレステロールや心疾患を撃退！ダイエット効果も！ 悪玉コレステロールの低下 善玉コレステロールの維持・増加 中性脂肪の低下 脂肪肝の予防・改善 炎症の抑制 認知症予防 加齢黄斑変性予防 アレルギー症状改善 新たに！弾力性が改善、動脈硬化を防ぐ! オリーブオイル、トマトなどをふんだんに使う地中海食は、心臓病を予防するなど、健康的な食事としてよく知られている。この地中海食で使うオリーブオイルの一部を、くるみに置き換えると、高脂血症の人の血管を柔らかくする効果があることが、スペインのエミリオ・ロス医師らによる研究でわかった。これまでの疫学調査で、くるみなどのナッツ類を多く食べる人は、心臓病のリスクが低くなると報告されている。ナッツ類にはコレステロール値を下げる効果があるため、それが一因とされてきた。ところが、今回の研究で、血管を柔らかくするなど、従来にない新しい健康効果があることがわかった。