簡単！すぐできる！噂の〇〇〇〇オイル！期待できる効能は…！

ガン予防によい食べ物をピラミッド型に表した、「デザイナーズフーズ・ピラミッド」の中で、トップに立つ食品が「にんにく」です。 にんにくの健康効果を効率よく摂取するには、にんにくからアホエンを抽出した「アホエンオイル」がおすすめです。 ニンニクに含まれている「アホエン」という成分は、脳を活性化させ、認知症予防が期待できると注目され、研究されている成分です。 ニンニクに含まれるアリシンは水や油に溶けやすく、50℃～80℃の油の中で分解されると、脂溶性の成分「アホエン」ができます。 【期待されるアホエンの働き】 ・脳の活性化・記憶力アップ ・動脈硬化の予防 ・血栓防止・血液サラサラ効果 ・コレステロール値を下げる ・活性酸素除去 ・尿酸値を下げる ・中性脂肪を下げる ・γ－ＧＴＰを正常にする ・抗がん作用 ・美肌効果 １日小さじ１～２杯を摂取します。 サラダにかけたり、料理の仕上げにかけたりしてたべるのがおすすめです。 アホエンは熱に弱いので、調理でオイルに熱を加えないことが重要です。