Ingredientes:
1 Maçã
1 Folha de Couve
½ Cenoura
½ Pepino
1 Copo de água de Coco ou Chá verde frio
1 Colher de sopa de Suco de limão
Passos a seguir para fazer esta receita:
1. Para preparar este suco detox prefira usar ingredientes orgânicos, que são livres de químicos e, por isso, mais benéficos e nutritivos. Nesse caso não precisa de descascar, simplesmente corte todos em pedaços.
2. Coloque todos os ingredientes no liquidificador, incluindo os líquidos, e bata muito bem até obter um suco o mais liso possível.
Dica: Se restarem pedaços você pode coar o suco, porém não aconselhamos pois desse jeito você estará desperdiçando muitas fibras benéficas para o organismo.
3. Beba seu suco detox para desinchar em seguida ou reserve na geladeira para beber ao longo do dia. Pode beber o suco como substituto do café da manhã e da ceia, nesse caso acrescente 1 colher de sopa de chia para ficar mais nutritivo e saciar melhor.
Créditos - Nídia do Carmo