Smoothie feito com chá verde em pó (também conhecido como matcha). Não só é um smoothie verde delicioso, mas também é repleto de antioxidantes (graças ao pó matcha). Saudável, refrescante e deliciosa, é a bebida perfeita para os dias quentes de verão.
A origem desse pó verde remonta à China dos tempos em que reinava a dinastia Song, e que nada mais estava disponível para a realeza e o samurai, já que então era muito caro produzir.
O samurai bebeu esse chá por seus excelentes benefícios para a saúde e, no caso deles, pela capacidade de se concentrar durante o combate. Agora, no momento, o chá matcha é um alimento comum na dieta japonesa, que é uma das culturas mais saudáveis do mundo. Neste artigo vamos falar sobre os excelentes benefícios oferecidos pelo chá matcha para a nossa saúde.
O QUE VOCÊ NÃO SABE TEA MATCHA eo que você faz para a nossa saúde: Impressionante, Aqui nós apresentamos os benefícios mais importantes oferecidos por este excelente chá para a nossa saúde, tomar nota e aprovéchenlo o máximo de benefícios de saúde que começa a partir de consumir chá matcha verde
1. Perda de peso natural A perda de peso é difícil, especialmente se você não tem um metabolismo naturalmente rápido. Um estudo publicado no American Journal of Clinical Nutrition mostrou que o chá verde matcha em pó, aumentou a termogênese (o corpo da taxa de queima de calorias) 8-10% a 35-43% do gasto energético diário. O chá em pó Matcha irá acelerar o seu metabolismo e ajudá-lo a perder peso mais rapidamente.
2. Naturalmente desintoxica o corpo: toxinas artificiais como metais pesados, dioxinas e disruptores hormonais são armazenadas no corpo dos conservantes em nossa dieta. O processo de matcha faz com que o antioxidante, clorofila, seja rico. Este nutriente ajuda a limpar e eliminar com segurança esses produtos químicos nocivos e metais pesados no corpo.
3. Matcha chá dá energia sem perturbar os nervos: a cafeína é fabulosa, mas às vezes provoca nervosismo e tremores quando bebemos demais. O melhor da cafeína no chá matcha é que contém o aminoácido L-Theanine, que ajuda a equilibrá-lo. Este aminoácido é conhecido por ajudar a criar uma sensação de calma, sem fazer com que você se sinta sonolento ou pesado.
4. Carregado com antioxidantes que combatem o câncer: o acúmulo de radicais livres é um dos principais fatores no envelhecimento precoce. É causada por um grande número de fontes, incluindo dieta e níveis de estresse.
5. Matcha chá verde aumenta a memória e concentração: o estresse induz as ondas beta do cérebro, o que leva a um estado agitado e sem foco. O chá matcha contém 5 vezes mais L-Theanine do que o chá verde convencional. Este aminoácido também foi mostrado para aumentar as ondas alfa no cérebro, o que leva a uma melhor concentração. Ondas alfa também foram mostradas para reduzir o estresse e até mesmo reduzir a pressão arterial.
6. Torna o exercício mais eficaz: o exercício é difícil, mas o matcha melhora de duas formas.
Estudos mostraram que o exercício imediatamente depois de beber chá matcha resultou em 25% a mais de queima de gordura durante o chá.
O matcha lhe dará mais concentração para que você possa se esforçar mais, lembre-se sempre de compartilhar essas informações com sua família e amigos.