Esta receita de pão de queijo fit é super rápida e fácil de fazer! É uma excelente opção para ser consumida no café da manhã, como lanche ou até mesmo no pré ou pós-treino.
Leva apenas 4 ingredientes, não contém glúten e, como é feita com queijo cottage, tem menos gordura que a versão tradicional. Também contém chia, uma semente fonte de vitaminas, minerais, ômega-3 e fibras, que vão aumentar a sensação de saciedade.
como fazer pão de queijo fit:
INGREDIENTES
•2 ovos;•2 colheres de sopa de tapioca;•1 colher de chá de chia;•1 colher de sopa de queijo cottage.
MODO DE PREPARO
1Em uma tigela, bata os ovos;2Acrescente a tapioca, a chia e o queijo cottage;3Mexa bem todos os ingredientes;4Coloque a mistura em forminhas de muffin de silicone, enchendo até a metade;5Leve ao micro-ondas por 3 minutos.