Vamos entender a diferença entre suco, refresco e Néctar?
- Néctar – Tem cerca de 30% do suco da fruta o restante pode ter :adoçantes, corantes, conservantes e outros aditivos.
- Refrescos – Contém de 10% a 15% da fruta! Não fermentadas, se dilui o suco da fruta em água potável. Também pode conter adição de açúcar.
- Sucos – É o mais saudável. Possui 100% da fruta ou seja ele têm em sua composição apenas ingredientes naturais presentes nas próprias frutas , E o melhor !!!! Não conterem aromatizantes, corantes artificias e açúcar.
E aí qual é sua escolha?
Claro que o melhor é o suco natural né? Então vai na feira ou em uma quitanda e compre a fruta e faça seu suco! Isso fará com que você previna muitas doenças devido a quantidade de vitaminas e minerais além de não ter aromatizantes nem corantes ... Dica da Nutri! Se possível prefira a fruta devido a quantidade de fibras! Sua saúde agradece! Por: Johama Nascimento