Brigadeirão fit para comer antes ou depois do treino

Maria Melo Do Nascimento

Ingredientes

3 gemas

3 col. (sopa) de biomassa de banana verde

300 ml de bebida vegetal de castanha, arroz ou aveia

3 col. (sopa) de whey protein de chocolate

3 col. (sopa) de cacau em pó

2 col. (sopa) de stevia culinária

Óleo de coco para untar

Gotas de cacau

Como fazer

Bata todos os ingredientes no liquidificador e depois coloque-os em uma forma untada com óleo de coco. Asse em banho-maria em fogo baixo por aproximadamente 45 minutos. Depois, salpique com as gotas de cacau para confeitar e leva à geladeira por pelo menos três horas.

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