Receita de Sopa Cremosa Low Carb de Alho-poró

Mariluce Carvalhal

Ingredientes:

1 alho-poró

1 chuchu

2 abobrinhas pequenas

1 cebola média

2 alhos amassados

1 colher de azeite

1 litro de água quente

Sal e pimenta a gosto

Modo de preparo:

Pique o alho-poró em rodelas. Aqueça o azeite numa panela, adicione a cebola e alho e deixe refogar em fogo baixo. Em seguida coloque o alho-poró e refogue mais um pouco. Coloque a abobrinha e o chuchu e cortados em cubinhos pequenos. Tempere com sal. Deixe refogar por mais 5 minutos.Adicione a água quente e tampe a panela, deixe cozinhar em fogo brando até os legumes estarem macios. Espere esfriar e leve ao liquidificador para bater tudo, se necessário acerte o sal. Volte à panela, aqueça e sirva em seguida.

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