As bananas se perderam entre todas as novas tendências de frutas exóticas que continuam sendo exibidas como a próxima melhor coisa. Mas o fato é que as bananas são talvez a fruta mais subestimada da natureza.
Eles fornecem nossos corpos com toneladas de nutrientes que precisamos para prosperar. Eles são embalados com nutrientes, vitaminas, fibras e açúcares naturais.
Toda vez que eu como uma banana eu me sinto instantaneamente mais acordado pela manhã, é quase um milagre.
No Ocidente, e particularmente nos Estados, nos tornamos tão condicionados a consumir somente frutas que parecem perfeitas, o que na maioria dos casos significa que parece brilhante e atraente. Então, quando uma banana começa a ficar marrom, as pessoas são instantaneamente adiadas por elas e atirá-las imediatamente.
Quero dizer, faz sentido, certo? A maioria das frutas que fica marrom significa que está apodrecendo.
No entanto, as bananas são diferentes e as manchas mais castanhas que tem, mais maduras são, o que significa que contém mais TNF.
Se você não sabe o que o TNF significa, significa Fator de Necrose Tumoral, e é uma substância cancerígena que ajuda a lutar contra células anormais em nossos corpos.
A pesquisa realmente comprovou que o TNF encontrado em bananas maduras pode interferir com as células tumorais e o crescimento e as inibe na propagação causando morte celular ou apoptose.
Então, da próxima vez que você ver uma banana com manchas marrons, não jogue. Coma-o e trate seu corpo para um aumento surpreendente da saúde.
Se você não gosta de comer as áreas da banana que parecem ter se encharcado, misturá-lo em um misturador e fazer um delicioso smoothie, confie em mim, seu paladar agradecerá por isso.
Aqui estão algumas coisas que as bananas podem ajudá-lo com:
- azia
- Pressão sanguínea
- Energia
- Anemia
- Úlceras
- Depressão
- Prisão de ventre
- Nervos ou PMS
- Controle de temperatura