健康と美容に！ 毎日取り入れたいオリーブオイル活用法

執筆：山本 ともよ（管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー）

医療監修：株式会社とらうべ

食用油としてはもちろん、美容にも利用されるオリーブオイル。

その名はすっかり定着しましたが、実際は「良さそうだからなんとなく使っている」という方も多いのではないでしょうか。

今回は、オリーブオイルが持つ素晴らしい効能に改めて注目し、活用法や注意点などをお伝えします。