Suchá energético
Ingredientes
1 copo de suco de laranja
1 xícara (chá) de chá-verde já preparado por infusão
1 colher (café) de guaraná em pó
Modo de preparo
Bater todos os ingredientes no liquidificador e servir em seguida. Esta opção pode substitui o café da manhã, por possuir alto teor calórico e fornecer muita energia.
Suchá de romã, morango e chá de hibisco
Ingredientes
1 copo de suco de romã
6 morangos, de preferência orgânicos
1 xícara (chá) de chá de hibisco já preparado por infusão
Modo de preparo
Espere o chá de hibisco esfriar e, em seguida, bata todos os ingredientes no liquidificador. Se quiser, coloque na geladeira e deixe por cerca de 3 horas ou adicione pedras de gelo e sirva em seguida.
Smoothie detox
Ingredientes
150 ml de chá branco já preparado e gelado
Suco de 1 limão
1 kiwi
4 colheres (sopa) de folhas de hortelã
1 rodela fina de gengibre
1 colher (sopa) de semente de chia
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida.
Suchá de abacaxi e chá-verde
Ingredientes
1 copo de chá-verde pronto e gelado
1 rodela de abacaxi
1 punhado de salsinha
1 lasca de gengibre
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador.