Pudim que EMAGRECE: receita fit ajudou ex-obesa a secar 27 kg; saiba preparar

Receitas MG

Ingredientes

1 ovo;

2 colheres de sopa de leite em pó desnatado;

½ xícara de leite desnatado morno;

1 colher de sopa de adoçante culinário + 1 colher de água;

Modo de preparo

Colocar o adoçante e a água em um recipiente , mexer e levar ao micro-ondas por 20 segundos. Tirar, mexer mais e levar de novo por mais 30 segundos. Isso vai formar um "caramelo".

Em outro recipiente, misturar o leite, o ovo e o leite em pó desnatado, batendo com um mixer.

Colocar a segunda mistura no recipiente em que está o caramelo e levar ao micro-ondas por um minuto.

Esperar esfriar e desenformar.

Se quiser, pode enfeitar com cacau em pó ou raspas de chocolate meio-amargo.

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