ESTÁ DE DIETA? ENTÃO VEJA ESSA LASANHA QUE NÃO ENGORDA!

UM POUCO DE TUDO

Ingredientes

1 unidade de cebola pequena picada

1 xícara (chá) de farinha de trigo

5 colheres (sopa) de margarina

1/2 litro de leite

1 unidade de couve-flor grande - só os buquês em pedaços pequenos

2 unidades de cenoura médias em rodelas

500 gramas de queijo mussarela ralada

5 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado

1 pacote de massa de lasanha

• sal a gosto • noz-moscada a gosto

Modo de preparo

Doure a cebola e a farinha na margarina. Junte o leite aos poucos, mexendo sempre até engrossar. Tempere com o sal e a noz-moscada. Reserve.

Em uma forma retangular grande e alta (número 4 – 30x43cm), espalhe molho por todo o fundo. Cubra com folhas de lasanha cruas e com o molho.

Espalhe a couve-flor, a cenoura, a mussarela e o queijo parmesão e cubra com mais molho.

Faça camadas de lasanha, molho, couve-flor, cenoura, mussarela e queijo parmesão. A última camada deve ser de lasanha, molho, mussarela e queijo parmesão.

Cubra com papel alumínio e leve ao forno pré-aquecido a 180°C por cerca de 45 minutos. Retire o papel e deixe dourar por mais 5 minutos.

Retire do forno e aguarde 5 minutos para servir.

* Receita cedida pela Massas Fortaleza

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